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【予定納税忘れに注意!】予定納税を忘れないための完全ガイド

「予定納税通知書きてないけど、いつ納付だっけ???」 予定納税のこと忘れて、延滞税納付したことありませんか? 会社員の方でも、副業で収入を得ていたり、個人事業主として活躍されている方は、確定申告以外にも「予定納税」が必要になるケースがありま...
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【10〜40代必見】ロコモ予備軍の20%超!

「最近なんだか体が重い」「運動不足が気になる」──そんな悩みを抱えていませんか?実は、10〜40代の約20〜30%がロコモティブ症候群(ロコモ)の予備軍である可能性が指摘されています。また、小中学生も同様のリスクを抱えていると言われています...
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【ふるさと納税では必須!】寄付控除されているか確認方法おしえます。

ふるさと納税して、本当に住民税や所得税は控除されているか、確認されていますか? 確認を怠ると、”実は寄付しすぎていた”とか、”役所でミスが起きていた”など、せっかくのふるさと納税が無駄になってしまう可能性があります。 2016年からふるさと...
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【医療者向け】文献検索に生成AIを活用しよう〜Elicit〜

閲覧ありがとうございます。 学会発表や日常の臨床で論文を検索する際に、PubMedや医中誌などで探されると思います。 その際に「概要だけ知りたい!」ってことありませんか? 生成AIを活用して、サクッと概要をまとめましょう! うまいこと活用す...
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【医療者向け】文献検索に生成AIを活用しよう〜Perplexity〜

文献検索って1個ずつ確認したり、大変ですよね。生成AIを使用して概要をまとめてもらい、勉強するもよし、論文作成・学会発表に使用するもよし。今回はPerplexity、特にAcademic検索について解説しています。
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【全員向け】ロコモ

閲覧ありがとうございます。 整形外科のまるたです 最近話題にしているロコモティブシンドローム、通称ロコモについて解説していきたいと思います。 この解説をみて、ロコモを知り、健康でいつづけるかたが増えればいいなと思います。 ロコモとは 「移動...
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【全員向け】なぜ運動を勧めるのか

閲覧ありがとうございます。 整形外科のまるたと申します。 今回は、「なぜ整形外科医は運動を勧めるのか」について解説していこうと思います。 はじめに 中高生の部活で怪我をしたり、30代過ぎて腰痛や肩痛など、あちこちにガタがきませんか? 整形外...
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【転勤族向け】転職・転勤時のやること〜iDeCo〜

転職・転勤時のiDeCoの手続き方法を解説しています。新職場で区分確認→資料請求→記入・提出のみです。資料請求部分がわかりにくいため、画面も載せています。
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【全員向け】おすすめスポーツ

整形外科専門医が勧めるおすすめスポーツを紹介。おすすめはテニス、ピラティス、キックボクシングです。それぞれの健康に関する論文も掲載し、何に効果あるのかも説明しています。
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【勤務医向け】医局か医局以外か

医局残留か、それとも退局か。医局のメリット・デメリットを紹介しています。医局所属しており、将来への道に悩んでいるかたに向けての記事です。医局から離れるつもりがない人も、すでに退局の気持ちが固まっている人も、ぜひともご覧ください!